«

»

Коррекция плоскостопия

Плоскостопие - это уплощение сводов стопы и полная потеря всех её рессорных (амортизирующих) функций.

Комплекс упражнений

В норме стопа имеет два свода - продольный (по внутреннему краю стопы) ипоперечный (между основаниями пальцев). Плоскостопие может быть продольным (уплощение продольного свода стопы) и поперечным (распластанность переднего отдела стопы). Если имеется уплощение продольного и поперечного свода говорят о комбинированном плоскостопии.

Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия и предохранения организма от тряски при ходьбе.

Стопа функционирует нормально как единый комплекс тогда, когда нагрузка, действующая на нее, полностью уравновешивается крепкими связками и мышцами. Если происходит ослабление мышечно-связочного аппарата, то начинает нарушаться нормальная форма — стопа оседает, становится плоской, утрачивается одна из основных ее функций — пружинящая (рессорная). В этом случае тряску при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног (голеностопный, коленный, тазобедренный). По своей природе они для этой функции не предназначены, поэтому справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя. Многим известны боли в спине и ногах, когда икры к вечеру словно налиты свинцом. Но не многим известно, что причина этих явлений — плоскостопие. Плоскостопие — заболевание, постоянно напоминающее о себе быстрым утомлением при ходьбе, болями в стопах, бедрах, голени, поясничном отделе. Боли появляются тогда, когда у организма уже кончаются силы обеспечивать нормальное передвижение. К этому времени успевают пострадать и коленный, и тазобедренный суставы, развиться патологическая осанка. Все это может привести к плачевному итогу — артрозу. Также при плоскостопии часто встречается сколиоз как результат нарушения опорной системы.

МАССАЖЕР ДЛЯ СТОП
massaj
МАССАЖНАЯ ДОРОЖКА
doroga
УПРАЖНЕНИЯ С МЕЛКИМИ ПРЕДМЕТАМИ
igrush
МАССАЖНОЕ КОЛЬЦО
kolzo
МАССАЖНЫЙ КОВРИК
kovrik
УПРАЖНЕНИЕ С ШИПОВАННЫМ МЯЧОМ
uprmych
КАТАНИЕ ШИПОВАННОГО МЯЧА
mych
ГИМНАСТИЧЕСКАЯ ПАЛКА
palka
ЗАХВАТ ПАЛЬЦАМИ НОГ ПАЛКИ
palka2
РИСОВАНИЕ
ris
ДОРОЖКА ЗМЕЙКА
zmeika

Добавить комментарий