«

»

Поговорим о пользе танцев

Задавали ли вы себе вопрос: «полезны ли вообще занятия танцами?» Полезны, но только при условии, что заниматься танцами вы будете регулярно. Достаточно двух занятий в неделю. Танцы позволяют постоянно находиться вашему телу в тонусе. Кроме того, они позволят вам поддерживать ваше тело в хорошей форме. Помимо этого, улучшаться реакция, восприятие и гибкость. Как и во многом – самое сложное здесь начать – подготовка на самом деле потребует достаточно много энергии.
Но не нужно бояться этих трудностей. Ведь это все только на благо организму. Во время танца в кровь выплескивается эндорфин — гормон радости и удовольствия. Из-за чего появится чувство легкости и удовлетворенности. Люди, которые регулярно занимаются танцами, отличаются повышенной бодростью и энергичностью. У них более ясное сознание и светлый ум.
Танцы способствуют повышению активности деятельности всей нервной системы человека. Они позволят раскрепоститься и избавиться от массы неприятных комплексов. Танцы – это отличное средство от стресса. Если вы умеете танцевать, то вы легко боретесь с ежедневным стрессом и к тому же приобретаете еще большую уверенность в себе.
Танец позволяет задействовать оба полушария мозга. Как известно, правое полушарие отвечает за образное мышление, а левое – за логику. Как следствие, танец оказывает положительное влияние на память, мышление и координацию движений.

Добавить комментарий